访客今日还可决策 5 次 · 注册 享更多 · 查看套餐

帮我决定这顿

第一步：先用冰箱现有 → 满意就在本页看做法；不满意再换菜或推荐补购（结合 重庆 夏季 · 约 26°C · 天气正常）。

无需注册即可用（访客每日 5 次）。想出门补货：填好下面表单后点橙色 「愿意出去买点」，或顶部菜单「出去买点」。

今日参考 · 外卖常见方向（10）

运营/季节参考，非实时榜单。

  1. 1 宫保鸡丁 经典川菜 帮我做
  2. 2 凉拌黄瓜 清爽 帮我做
  3. 3 蛋炒饭 快手 帮我做
  4. 4 钵钵鸡 夏季 帮我做
  5. 5 蒜泥白肉 来客 帮我做
  6. 6 青椒肉丝 家常 帮我做
  7. 7 麻婆豆腐盖饭 下饭菜 帮我做 菜谱
  8. 8 鱼香肉丝 下饭菜 帮我做
  9. 9 鱼香茄子 下饭菜 帮我做
  10. 10 冰粉凉虾 夏季 帮我做
① 冰箱 / 厨房现有（主路径）

填了主料就优先「只用现有」；不填则按场景/天气推荐，也可点「愿意出去买点」进入阶段 2。

② 天气与身体状态

已自动定位：重庆 — 夏季 · 约 26°C · 天气正常

④ 搭配（啤酒 / 饮料 / 凉菜 / 折耳根 / 水果）

默认自动推荐。折耳根按季节（约 3–5 月、9–10 月）；水果按当季时令。

⑤ 这顿基本情况

「出去买点」会结合天气推荐补购清单（啤酒/饮料/凉菜等），不必先注册。